14 Juil Déménager sans douleurs
Le déménagement est souvent source d’entorses, de spasmes musculaires et autres pneumothorax. Il faut donc être prudent quant aux échauffements musculaires pour ne pas se briser le dos. Sachez-vous tenir. Soulevez bien, transportez bien et déposez bien. Evitez les torsions autant que possible ainsi que...